Coaching is a form of development in which an experienced...
Moederschap & postpartum herstel van dichtbij
Welkom op Follow mama Lilian!
Ontdek mijn persoonlijke verhalen over zwangerschap en bevallingen tot postpartum herstel – met een duidelijk plan.
Ook neem ik je mee achter de schermen van mijn leven als mama. Veel lees- en kijkplezier!
Liefss, Lilian
Sterk, fit & energiek
- met een duidelijk plan voor mijn postpartum herstel
Na mijn eerste bevalling dacht ik dat het herstel grotendeels vanzelf zou komen, maar ik merkte dat ik ook nog delen van die ervaring aan het verwerken was. Het voelde vaak zwaar en mijn energie bleef laag.
Bij mijn tweede bevalling pakte ik mijn herstel anders aan – met een duidelijk plan. Met mijn achtergrond als fysiotherapeute en docent heb ik mijn kennis en evaring ingezet om mijn eigen postpartum herstel vorm te geven.
Het resultaat? Ik voel me weer sterk, fit en energiek.
Ik weet hoe uitdagend het kan zijn om na je bevalling weer goed voor jezelf te zorgen. Daarom deel ik hier inspiratie, kennis en inzichten om jou stap voor stap te helpen weer in balans te komen – fysiek én mentaal.
Ontdek de blogs
De nieuwste verhalen
Mijn bevallingsverhaal van Olivia
Coaching starts by declaring a powerful future. Coaching is a...
Mijn kraamtijd met Olivia
Coaching starts by declaring a powerful future. Coaching is a...
Zindelijkheidstraining: hoe één simpele aanpassing in de strategie alles veranderde
De eerste week van onze zomervakantie startte ik ‘echt’ met...
Mijn bevallingsverhaal van Morris
The form of development in which an experienced person, called...
Eerste fruit- en groente hapjes van Olivia
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or...